～太極拳～

2017-2-17

森林公園メンタルクリニック精神科デイケアのプログラムには「太極拳」があります。

中国の伝統武術ですが、動きがスローなのでご高齢の方や虚弱者の鍛錬として

日本でも健康法のひとつとして人気があります。

特に高血圧や心臓病、慢性気管支炎などの慢性病に対し、治療と予防の効果があるといわれています。

私はまだ未経験なので次回は是非参加してみたいと思います。