介護サロンが開催されました

2018-6-18

指定居宅介護支援事業所いづみが地域包括支援センターのご協力をいただきながら介護サロンを開催致しました。

今回のテーマは介護予防に適した運動です。「ポールウォーキング」で健康増進を図るために体を動かしました。開催時は小雨が降り不安定なお天気でしたが、いざ参加者と共に外に出ようとすると丁度雨が止み、外の空気を吸いながら運動することが出来ました。

ポールウォーキングはスキーのストックのような杖を両手で持ち歩く運動です。

意識をして運動すると効果も期待できます！