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ヒートショック

2024-11-25

一気に冬の寒さ到来といったところですが、これから更に寒くなるにつれて気を付けたいのが「ヒートショック」です。

「ヒートショック」とは、急激な温度変化によって脳卒中や心筋梗塞などを引き起こす現象です。

寒いときは血管が収縮することで血圧が上がり、反対に暖かいときには血管が拡張して血圧が下がります。これらの血圧の変化は体の機能を調節するための自然な反応であり、それ自体が健康に悪影響を及ぼすものではありません。

しかし、暖かい室内から寒い脱衣所や浴室に移動し、その後温かい湯船に入るといった行動は、温度変化に伴い血圧が急激に変動するため、ヒートショックが起きる可能性があります。血圧が急激に下降したときの症状であるめまいやふらつきが現れた際は、ヒートショックになり得る状況であることを認識し、適切に対処しましょう。また、浴槽に入ったタイミングでヒートショックが起きて意識を失った場合、溺死する恐れもあるため注意が必要です。

このヒートショックの怖いところは誰にでも起こり得るというところです。特に高齢者や生活習慣病の方は要注意です。

これらを予防する事に良いのは脱衣場を温めたり、しっかりと水分補給の上お風呂に入ること、湯船を熱くしすぎず、長風呂はしない事が効果的と言われています。

特にここ最近急激に温度変化が起きていますので、身体が慣れていないため、上記の対策を取りながらヒートショック予防をしましょう。

※医療法人昭友会では利用者様、家族様の立場に立ち、医療・介護・福祉の情報サイトを開設しています。

　ご興味のある方は下記リンクよりご覧ください。

埼玉森林病院　ストレスケア

https://www.kokoro-gr.jp/stress-care.html

埼玉森林病院　重度認知症デイケア

https://www.kokoro-gr.jp/dementia-dc.html

森林公園メンタルクリニック　リワークプログラム（復職支援）

https://www.kokoro-gr.jp/rework.html

森林公園メンタルクリニック　精神科デイケア