中庭のお花

2019-5-30

毎日暑い日が続きますね。元号が令和に代わり早いもので１か月が経とうとしています。

さて、中庭の実のなる気エリアにお花を植えました

オレンジと黄色でとてもきれいですね。

熱中症にご注意を

2019-5-27

今日もとても暑いですね。昨日はなんと北海道で３９．５度を記録したそうです。

しかも5月の全国の最高記録の暑さだった様で異常気象ですよね。

夏と思ったらまだ５月ですからね。こういった時に風邪などひきやすいですから寝るときには冷房を付けっぱなしにしないよう、タイマーや温度調節してくださいね。

夏日

2019-5-23

現在は午後2時ですが、気象庁の記録によると午後２時の時点で熊谷では２７度の夏日を記録しました。

２５度以上を夏日、３０度以上を真夏日、３５度以上を猛暑日ということをご存じでしょうか。（去年もブログに載せた記憶があります・・）

ちなみに熱帯夜とは夜中２５度以上を指すようです。

これから夏本番、暑い夏がやってきます。今のうちに体力作りに励んでおきたいですね。

一番簡単に出来るのはランニングですが、走ることが苦手な人は、時間をたっぷりとってウォーキングをおススメします。