施設のご案内 スタッフブログ
いきいき百歳体操
2019-3-4
皆様「いきいき百歳体操」をご存知でしょうか。これは米国国立老化研究所が推奨する運動プログラムを参考に，平成14年に高知市が開発した重りを使った筋力運動の体操です。
いきいき百歳体操は，イスに腰をかけ，準備体操，筋力運動，整理体操の３つの運動を行います。
筋力運動では，0ｋｇから2.2ｋｇまで10段階に調節可能な重りを手首や足首に巻きつけ，ゆっくりと手足を動かしていきます。
さて、この体操を3月22日（金）に当施設で開催致します。高齢者の方で「最近筋力が落ちたなぁ」「適度に体を動かしたい」と思われている方、是非ご参加ください。
詳細は下記のページをご覧ください。
https://www.kokoro.or.jp/info/archives/7249?ref=izumi-care-news
今日から3月がスタートです
2019-3-1
今日は暖かく過ごしやすい陽気ですね。いよいよ春の訪れといったところでしょうか。
今朝の天気予報では今年の冬は例年と比べて暖かくなると聞きました。
その為、桜の開花も早まるそうです。
学校の入学式は桜が満開というイメージがあるのでその時に桜が散らない様になれば良いのですが・・・
松の木
2019-2-26
いづみケアセンターへ車でお越しの際、坂を上り切り、お客様駐車場へ入るところに松の木があります。
先日剪定も終わり、いづみケアセンターの顔ともいえる立派な松の木です。
赤松と黒松が両サイドに一本ずつありますが、皆さんご存知のとおり大きな違いは幹や新芽の色が赤いのが赤松、幹が黒灰色のものが黒松です。しかし黒松の新芽って黒ではないんですよね、実は白いのです。
施設にお越しの際は入口にある松の木をご覧ください。
