適度な運動を心掛けましょう

2020-4-10

緊急事態宣言が発出され、外出自粛が続いております。

不自由な生活が強いられる場面があるかもしれませんが、今は５月６日まで耐えるしかありません。一人ひとりの行動が感染者を増やさない事に必ず結びつきます。

とはいっても家にずっといると身体が怠けてしまいます。家で出来るストレッチや体操、そして買い物等で帰宅するときにエレベーターは使わず、あえて階段を使う等、簡単なことでも運動不足が十分解消されます。

体操についていくつか紹介しますと「くねくね体操」「カニカニ体操」をおススメします。

検索すると動画で分かりやすく紹介されていますので、是非実施してみてください。

桜が満開

2020-4-7

関東のエリアでの桜の開花予報は３月１５日でしたので既に散っているところが多いと思います。

しかし当施設の一部の桜は現在満開となっています。

風が吹くと桜の花吹雪がとても素敵です。ただその分散ってしまう残念感もありますね。

新年度

2020-4-3

新年度がスタートして３日目となりました。

昨日は強風で折角の桜も沢山散ってしまいましたね。とはいってもお花見も自粛モードです。

毎日の様に新型コロナウィルスが報道されています。もうこの言葉を聞きたくないぐらいですよね。

しかし、そういっても仕方がありません。大変だと思いますが、それぞれが外出自粛して広めない・広げない行動を取りましょう。そしてこの危機を乗り越えましょう！