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リワークプログラム『マインドフルネス』

2021-6-4

リワークでは、参加2か月目から「マインドフルネス」のプログラムを開始致します。

うつの症状で辛いと感じているときに、過去の出来事を思い出したり、まだ起きていない未来へ思いをはせ、考えこんでいるご自身に気付くことがあります。そんな時、ご自身を苦しめているものの正体は、身に迫る危険ではなく、ご自身の心の中で生み出されたものである可能性はないでしょうか。

「今この瞬間」に意識を向け、あるがままの自分を感じる、辛いと感じている自分に蓋をするのではなくその考えをそっと置いておく、そんな練習を様々なエクササイズを通して実践しております。

※医療法人昭友会では利用者様、家族様の立場に立ち、医療・介護・福祉の情報サイトを開設しています。

　ご興味のある方は下記リンクよりご覧ください。

埼玉森林病院　ストレスケア

森林公園メンタルクリニック　リワークプログラム（復職支援）

森林公園メンタルクリニック　精神科デイケア

介護老人保健施設いづみケアセンター　通所リハビリテーション

なめがわ地域福祉支援センター　おとなの学校

リハビリデイサービス　なめがわ