熱中症注意

2025-8-4

明日は全国的に猛暑が予想されています。屋内でも注意が必要です。睡眠、栄養、水分をしっかりとり熱中症を予防しましょう。

一緒の時間が長くなると

2025-7-28

７月が過ぎ、今週から８月に入りますね。８月は夏休みやお盆の期間で、いつもよりまとまったお休みが取れるという方が多いと思われます。お休みの間に帰省や旅行をして、家族や親しい人と過ごす時間も増えるかもしれません。しかしながら、どんなに親しい間柄であっても、一緒に過ごす時間が長くなると、時には意見が合わずぶつかってしまうこともあります。そのような時には少し距離を置いて、落ち着ける時間を作れるといいですね。

健康講座プログラム「熱中症予防と応急処置」

2025-7-25

リワークでは、月に1回健康講座プログラムを行っております。

今年の夏も真夏日、猛暑日が続いています。体調を崩される方も増える時期です。

７月はタイムリーなテーマ「熱中症予防と応急処置」を行いました。

「熱中症」とはどんな病気か？どうして起こるのか？熱中症になってしまったらどんな応急処置があるのか？そして予防対策を利用者様にお伝えしました。

熱中症は命にかかわる病気です。正しい知識と予防が大切です。熱中症予防では水分補給が重要です。水だけではなく、塩分も一緒にとることと、「のどが渇いたなぁ」と感じる前にこまめに飲むようにしてください。

プログラムでは、果実酢を水で割ったものを試飲していただきました。酢は疲労回復に効果があるクエン酸が入っています。お酢が苦手で少し顔をしかめている方もいらっしゃったようですが・・・

参加された方からは自分でできそうな対策として「3食しっかり食べる」「お風呂にゆっくりつかる」「程よい汗をかく」などが挙げられていました。