暑さとこころ

2025-6-27

６月も終わり、来週から７月ですね。既に30度を超える日もありますが、暑い日はまだまだこれからです。この数年は特に危険な暑さが続いています。気温が上がると、頭がぼーっとしたり、なんだかイライラしたり、いつもよりご飯を食べられなかったり、暑さは精神的にも影響することがあります。気温の高い日には日中の外出はできるだけ控えて、こまめな水分・塩分補給を心掛けましょう。