当院について　スタッフブログ

日常生活の中から始めませんか？

2021-10-21

リワークでは、秋空の中先日もメンバーの皆さんと森林公園まで散歩に行ってきました。

持続的な有酸素運動は、期待以上に気分を良い方向へ変えてくれる事があります。ただ、毎日続けるのは難しいと感じることはありませんか？そんな時は軽く汗をかく掃除など、日常生活の中から始めるのも良いと思います。身の回りがキレイになると心が清々しくなりますし、集中して取り組むことで、「今この瞬間」に注目し、ストレスの軽減や集中力強化に期待ができます。是非試してみてください。

※医療法人昭友会では利用者様、家族様の立場に立ち、医療・介護・福祉の情報サイトを開設しています。

　ご興味のある方は下記リンクよりご覧ください。

埼玉森林病院　ストレスケア

https://www.kokoro-gr.jp/stress-care.html

埼玉森林病院　重度認知症デイケア

https://www.kokoro-gr.jp/dementia-dc.html

森林公園メンタルクリニック　リワークプログラム（復職支援）

https://www.kokoro-gr.jp/rework.html

森林公園メンタルクリニック　精神科デイケア

https://www.kokoro-gr.jp/psy-dc.html

介護老人保健施設いづみケアセンター　通所リハビリテーション

https://www.kokoro-gr.jp/rehabilitation.html