アンパンマンに納得

2024-8-1

リワークでは、先日コンパッション瞑想を行いました。これは慈悲の瞑想ともいわれ、自分や他者に対して優しさや慈しみを向けるフレーズを唱える瞑想です。利用者様からは感想として「胸の奥が暖かくなる感じがした」「アンパンマンが自分の頭を仲間に分けるイメージが浮かんだ」など様々な感想が出て、幸福感が少し増した感想が多かったように感じます。私はアンパンマンのくだりに、妙に納得してしまいました。