三寒四温

2025-3-12

最近の気温と比べると今日は暖かいですね。

三寒四温という言葉がありますが、ご存じのとおり三日寒い日が続きその後四日暖かい日となる事を表す言葉です。

この言葉を聞くと春の訪れを感じますが、その分体調の変化には気を付けなければなりません。

気温が寒いと人間の身体は良くできていてその気温に合わせる様に自動的に対応出来る仕組みとなっています。

暖かい日も同様です。その為、暖かかったり、寒かったりと身体のバランスが崩れると体調不良を起こす可能性があります。

しっかりと夜は睡眠をとって体力を回復する癖をつけましょう。

リハビリデイサービス利用者受付中！

2025-3-11

当センターの1階にあるリハビリデイサービス なめがわは「半日型の機能訓練特化型のデイサービス」です。
短時間で効率的に運動したい、午前中は家の事をしたい、午後は自分の時間を大切にしたい等、”自分らしさ”を大切にしながら運動したい方に適しています。自宅から施設まで送迎もいたします。

見学対応を受け付けておりますので、まずは下記までご連絡下さい。

リハビリデイサービスなめがわ

連絡先：0493-81-3505

URL:リハビリデイサービス なめがわ

一夜明けて

2025-3-5

昨日の積雪から一夜明け、そんなに積もらなくてよかったと思います。

長時間降っていたので朝は大変かと思いましたが、明け方から気温もあがり、雪からみぞれ、そして雨に変わっていたからだと思います。

ただ雪はまだ残っておりますので、歩くときは転倒されない様にしっかりとかかとから下ろし、足の裏を地面にしっかりとつけて、ゆっくりと歩くようにすると転倒予防になりますので、是非実践してください。