今日は涼しい日でした

2018-10-10

今日は「目」の愛護デーです。その理由は説明がなくてもわかりますよね。昔は「体育の日＝目の日」でしたが、現代の子どもたちはそのイメージは薄いようです。空や遠くを見ることは目に良い習慣の一つだそうです。遠くを見ると目の周りの筋肉がリラックスした状態になります。誰でも何処でもできそうですね。

10月10日・・・皆さんでしたらどのような「何の日」にしますか？「ジュウジュウ」という事で「焼肉の日」が最適ですが、8月29日がその日らしいです。「カルビの日」なんてどうでしょう？

 

秋らしいお天気でした

2018-10-9

心配された台風25号は温帯低気圧に変わり、各地、それほど影響もなかったようです。おかげで過ごしやすい天気に恵まれました。この時期のお天気は本当に変わりやすいですね。この3連休、お子様の学校の運動会や地域の運動会などに参加をされた方もいるのではないでしょうか。毎年必ず耳にすることがあります。

 

「筋肉痛が遅れてくる・・・。もう年だなぁ」と。

 

本日、このブログをお読みになり筋肉痛が来ていない方、安心してください。諸説ありますが、年齢のせいではありません。普段から筋肉を良く動かしている人は、早くダメージを修復しようとするメカニズムが働き筋肉痛が早く表われる傾向があるようです。詳しくは色々調べてみてくださいね。

話は変わりますが、画像はなめ福のスタッフが持参してきた木通（あけび）と柿です。今や貴重な秋の味覚ですね。

 

コロコロと話が変わった事。「秋」という事でお許しください。

 

 

 

 

10月8日は体育の日です

2018-10-5

今年の体育の日は10月8日の月曜日です。体育の日と言いますと「晴れの日」というイメージが強いですが、今年はどうでしょうか。予報では台風の影響もそれほどなく「曇りのち晴れ」という事で気温もそれほど高くなく快適に過ごせそうです。冬が来る前にしっかり運動して強い体を作りたいものです。じんわり汗をかく運動はダイエットなどウエイトコントロールにももってこいです。そして運動が終わった後の、のど越しの良い麦味の飲み物は最高ですね！まさに至福の時です。

やっぱり麦茶って美味しいですね。