コロコロ野菜のステーキを作りました

2018-8-31

今日はクッキングで「コロコロ野菜のステーキ」を作りました。

大勢のメンバー様に参加いただきました。（男性が多く男子ごはん♪みたいでした）

次回は、9月3日（月）「鮭とポテトのチーズ焼き」を作ります。お楽しみに♪♪

第13回健康講座がありました

2018-8-30

第13回健康講座がありました。今回は、椅子に座ってできる筋トレを行いました。一見簡単そうな筋トレに見えても、正しい姿勢で、しっかりと筋肉を意識して行うと、メンバー様もスタッフもつらそうな表情で取り組んでいました。「明日は筋肉痛です」と感想を述べるメンバー様もいるほどでした。次回は、9月10日（月）は予定をしております！

カフェがありました

2018-8-30

毎週木曜日はカフェです。メンバー様が主体となりデイケア2階フロアの一部でカフェを行っています。今日のメニュ―の中にシークワーサーのジュースと珍しいものがあったので飲んでみたらとてもすっぱかったですが、甘味もあり美味しかったです。ちなみにシークワーサーには、ノビレチンという成分が多く含まれており、ダイエットや美白など様々な効果があるそうです。来週のメニューも楽しみです！