当院について スタッフブログ
ちょうどいい目標を立てる
2025-12-24
今年も終わりに近づき、もうすぐ2026年ですね。皆さんにとって、今年はどんな年だったでしょうか？今年の目標はどのくらい達成できましたか？もしかしたら、今年の目標があまり達成できず、落ち込んでいる方もいらっしゃるかもしれません。「できなかった」という体験が続くと、普段からやる気が起きなくなり、ちょっとしたことでも落ち込みやすくなります。自分にとって、頑張ったらできそうなことを意識して、来年に向けて目標を立ててみましょう。
プログラム名 「スイーツ」
2025-12-22
こんにちは、デイケアパスレルです。
12月17日はスイーツのプログラムでフルーツサンドを作りました。
食パンにに生クリーム、フルーツをはさんでラップで包み、冷蔵庫で冷やしてからいただきました。
「泡立てた生クリームの手作り感があって美味しかった」「フルーツが新鮮だった」「見た目もきれいだった」などの感想が聞かれました。
デイケア直通電話：0493-57-2228
年末年始の気持ちの動き
2025-12-19
長期休みに入ると、ついお昼まで寝ていたり、夜更かしをすることがあるかと思います。お休みの日なので、そうしたリラックスした過ごし方も大切だと思います。一方で、生活リズムがいつもと大きく変わることで生活習慣が乱れるきっかけになることもあります。
特に他者と関わる機会が減ると、考え事が増えネガティブな反芻が強くなったり、これまで整ってきた生活習慣が崩れてしまったりするかもしれません。
リワークでも年末年始の過ごし方や、休み明けの体調、リワークに再び通えるか等心配する声が聞かれました。
そこでリワークでは長期お休みに入る前に、年末年始の過ごし方の目標とその実行計画を立てました。休み明けに結果発表の予定です。
皆さんはどのような年末年始を計画されていますか？