皆既月食

2026-3-2

明日は皆既月食ですが、残念ながら雨や曇りの予報です。今回を見逃すと次回の皆既月食は2029年になるとか。お天気のことでいうと、明日は雪マークも出ていて、週末は再度お天気が崩れてしまうとも。今週は空のご機嫌に左右されそうな1週間になりそうです。

プログラム　心理教育

2026-3-2

こんにちは、デイケアパスレルです。

2月18日から毎週水曜日に心理師による心理教育のプログラムを始めました。

第1回では、ウォーミングアップとして、自己紹介を行い最近の出来事を参加メンバーで共有しました。そして、アサーションとは何かを心理師より説明させていただき、次回以降、困ったことをみんなで話し合っていきましょうということになりました。

アサーションとは、自分も相手も大切にするコミュニケーションの第一歩です。

多少緊張はありながらも、和やかな雰囲気で行うことができました。

 

デイケアデ直通電話：0493-57-2228  

デイケアのご案内 | 森林公園メンタルクリニック (kokoro.or.jp)

 

新年度前の心の疲れ

2026-2-28

２月も終わり、明日から３月ですね。少しずつ春の気配を感じる一方で、なんとなく落ち着かない気持ちの方もいらっしゃるかもしれません。新年度からの進学や就職、異動など、新しい環境を前にすると、自分でも気づかないうちに心が頑張り過ぎてしまうことがあります。理由ははっきりしないけど不安になったり、眠りが浅くなったり、ちょっとしたことで疲れてしまったり等、こうした変化はめずらしいことではありません。小さな不調を感じたら、休息することを心掛けてみましょう。