暑さ厳しく・・・

2023-7-20

連日の暑さに体調を崩されている方もいらっしゃるのではないでしょうか。

暑さ指数（WBGT（湿球黒球温度）：Wet Bulb Globe Temperature）は、熱中症を予防することを目的としてアメリカで提案された指標です。 暑さ指数（WBGT）は人体と外気との熱のやりとり（熱収支）に着目した指標で、人体の熱収支に与える影響の大きい ①湿度、 ②日射・輻射(ふくしゃ)など周辺の熱環境、 ③気温の３つを取り入れた指標です。

暑さ指数（WBGT）が28（厳重警戒）を超えると熱中症患者が著しく増加するといわれています。本日の鳩山町指数は29.5。食事、睡眠、水分、体調管理を行い熱中症に注意し過ごしましょう。

暑さ指数（WBGT）については、環境省管轄の熱中症予防情報サイトに詳しく掲載されています。ぜひご覧ください。

プログラム　イベント沖縄めんそーれ

2023-7-18

こんにちは、デイケアです。毎日暑い日が続きますね。

すでに朝から気温がグングン上がり日中少し活動するだけで汗びっしょりです。

水分を摂って、モリモリ食べて熱中症には気をつけましょうね。

さて、デイケアでは先日イベント「沖縄めんそーれ」を開催致しました。

主にクラブ活動の美術部やクラフトを中心にメンバー様と装飾を仕上げました。

 

フロア全体が南国の雰囲気に仕上がり、沖縄らしくなりましたよね！？

 

※そうめんチャンプルークッキング

※粘土でマグネットシーサー作り

※沖縄クイズ

などの催しが行われ楽しい時間を過ごしました。

デイケアでは日々のプログラムの他にリフレッシュできるイベントを毎月開催しております。

８月もお楽しみに。

まだまだ暑い日が続きますが、皆様体調に気をつけてお過ごしください。

 

 

 

 

 

身体のケアも大事です

2023-7-14

うつ症状が強い時は、人と会うのが億劫になったり体調の変化に気づきにくくなる等の症状から、持病の通院や服薬などを中断してしまうケースがあります。リワークでは、うつの再発予防や再休職予防を目指していますが、健康に働き続けるためにも精神、身体共に健康であることが重要です。

うつ病は身体に様々な症状が現れる事もあります。しかし、身体的な不調が続いている時は受診し、検査を受けるなどのメンテナンスも必要だと感じます。

何をするにも体が資本ですね。