当院について スタッフブログ
森林公園メンタルクリニックだよりを発行しました
2025-4-1
第63号「森林公園メンタルクリニックだより」を発行いたしました。新年度を迎えクリニックでも様々な変化がございます。ご迷惑をおかけすることもあるかと思いますが、皆様に安心して当施設をご利用いただけるよう職員一同一丸となって取り組んでまいります。広報誌はこちらをご覧ください ⇒ https://www.kokoro.or.jp/pdf/shinrin/20250401.pdf
変わることは疲れやすい
2025-3-28
３月も終わりに近づき、もうすぐ４月ですね。４月の始まりは、新年度になって環境が変わることも多く、体の変化やこころの変調が起きやすい、と言われています。良いことでも悪いことでも、何かが変わるということはストレスの要因になりやすく、いつもより疲れを感じるかもしれません。何かが変わる時こそ、いつもと変わらないでいられる時間を大切にしてみてください。
心地よい活動を見つけましょう
2025-3-26
春が近づくと、多くの人が悩まされる花粉症。
リワークの利用者様も鼻水や鼻づまり、目のかゆみに苦戦している方がちらほら。いつも休憩時間に外で日光浴を日課にされている方も「読みたかった本が読める」と読書など室内で気分転換できることをして過ごされています。状況により日光浴ができなくても、リフレッシュ方法の引き出しがあれば、ご自身の気分のセルフコントロールがよりしやすくなるのではないでしょうか。
とはいえ、花粉と黄砂も含め、飛散量が減るのを心待ちにしている今日この頃です。