リワーク：内部感覚暴露

2025-10-24

リワークでは、定期的に内部感覚暴露のエクササイズに取り組んでいます。内部感覚暴露とは、不安やパニックになった時に生じる身体感覚を振り返り、同じ身体感覚が生じる行動をあえて行うことです。ご自身の苦手な身体感覚に触れる練習をすることで「体の反応＝危険」という誤った関連づけを弱め、“落ち着く経験”を体験し、繰り返し練習することで「この感覚があっても大丈夫」を増やします。利用者様からは「不安を感じると頓服薬を内服していた。使う機会が減ったのは、不安が下がる感覚をエクササイズで繰り返し体験しているおかげかも」とお話がありました。一人では取り組むことが難しいエクササイズですが、リワークという安全な環境の中で仲間と一緒に行うことで成せるエクササイズだと思います。

今年も★滑川まつり★に参加いたします

2025-10-22

森林公園メンタルクリニックでは、今年も毎年ご好評をいただいている『射的』を行います。クリニックでは見られないスタッフの一面が見られるかもしれません♪是非お越しください。

第45回　滑川まつり

場所：滑川町役場庁舎前駐車場　

時間：10：00～15：00

 

プログラム　クラフト

2025-10-20

こんにちは。デイケアパスレルです。

季節は日ごとに秋めいてきましたね。デイケアでは、クラフトのプログラムで、ハロウィンや秋の装飾、壁画の制作を行いました。

利用者様同士で交流を深めながら協力して制作され、アイディアが光る素敵な作品が出来上がりました。

ハロウィンがとても楽しみですね！

 

デイケア直通電話：0493-57-2228

デイケアのご案内 | 森林公園メンタルクリニック (kokoro.or.jp)