今年も★滑川まつり★に参加いたします

2025-10-22

森林公園メンタルクリニックでは、今年も毎年ご好評をいただいている『射的』を行います。クリニックでは見られないスタッフの一面が見られるかもしれません♪是非お越しください。

第45回　滑川まつり

場所：滑川町役場庁舎前駐車場　

時間：10：00～15：00

 

プログラム　クラフト

2025-10-20

こんにちは。デイケアパスレルです。

季節は日ごとに秋めいてきましたね。デイケアでは、クラフトのプログラムで、ハロウィンや秋の装飾、壁画の制作を行いました。

利用者様同士で交流を深めながら協力して制作され、アイディアが光る素敵な作品が出来上がりました。

ハロウィンがとても楽しみですね！

 

デイケア直通電話：0493-57-2228

デイケアのご案内 | 森林公園メンタルクリニック (kokoro.or.jp)

 

 

心理コラム　「こころと運動」

2025-10-17

涼しくなってきて、外を歩くのが気持ちよい季節になりました。夏のあいだ動くのがしんどかった方も、この時期は身体を動かしやすく感じるかもしれません。身体を動かすことは、こころにもよい影響があります。軽い運動をすると、脳の中で気持ちを落ち着けたり、元気を出したりする物質が生まれます。散歩やストレッチ、軽い体操などで十分です。身体を動かすと、夜に眠りやすくなったり、朝すっきり起きられたりすることもあります。生活のリズムが整うことで、こころも安定しやすくなると言われています。5分だけ歩いてみよう、少し背伸びしてみよう、など、できることから少しずつ身体を動かしていくことで、自分のペースを取り戻すきっかけになることがあります。無理をせず、心地よいと感じる範囲で、こころと身体をゆっくり動かしていきましょう。