こまめに休む期間を

2025-5-28

５月も終わり、もうすぐ６月ですね。「五月病」という言葉もあるように、お休み明けは、なかなかやる気が出なかったという方も多かったのではないでしょうか。６月はお休みが少なく、ジメジメとした天気が続いて憂鬱な気持ちになりやすい季節です。休日にまとめて休むというよりも、毎日少しでも良かったことを見つけて、こまめに休める時間を作ることを心掛けてみましょう。

プログラム　クッキング

2025-5-26

こんにちは、デイケアです。

今日は先日のクッキングプログラムの様子をお伝えします。

クッキングプログラムは２回に分けて行っており

１回目でメニュー決めや必要な材料の確認を行い、２回目で実習を行います。

料理が初心者の方でも安心して参加できますので

お気軽にご参加ください。

この日は、ふわふわのロールパンにレタス、トマト、チーズ、卵を挟んだ

「ピクニック行っちゃう！？簡単ロールサンド」を作りました。

 

調理の後はみんなで試食。

「美味しいね」

「簡単だったね」

など嬉しい声が聞こえてきました。

 

来月のクッキングもお楽しみに♪

 

デイケア直通電話：0493-57-2228

https://www.kokoro.or.jp/shinrin/day.html

コミュニケーションスキル

2025-5-23

リワークでは、コミュニケーションスキルの時間に「もしこんな時、自分だったらどうするか」を振り返りました。

様々なシーンで「そんな反応をしちゃうよね」と共感しあう場面もありながら「それって怖いかも」と意見が出るエピソードもあり、当たり前にとっていた行動が、他者目線だと誤解を生じやすい行動だった、なんてこともあったようです。

他者の良いところを観察し真似するなどしていくうちに、ご自身にとって役立つ行動が増えていく、そんな好循環が生まれるとよいですね。