熱中症注意

2025-8-4

明日は全国的に猛暑が予想されています。屋内でも注意が必要です。睡眠、栄養、水分をしっかりとり熱中症を予防しましょう。

森林浴でリラックス

2025-8-1

リワークデイケアでは、週１回ウォーキングに行っています。

ウォーキングコースには森林浴ができるような場所があります。

森林浴には、ストレスの軽減、副交感神経活動を上昇させる、免疫力アップなど様々な効果があり、

ウォーキングのあとは、気分も晴れてリラックスできます。

今年の夏は猛暑日が続いているので、ウォーキングが中止になるとガッカリされている利用者様も多いです。

　この季節のウォーキングは熱中症に十分注意をして行いましょう。

一緒の時間が長くなると

2025-7-28

７月が過ぎ、今週から８月に入りますね。８月は夏休みやお盆の期間で、いつもよりまとまったお休みが取れるという方が多いと思われます。お休みの間に帰省や旅行をして、家族や親しい人と過ごす時間も増えるかもしれません。しかしながら、どんなに親しい間柄であっても、一緒に過ごす時間が長くなると、時には意見が合わずぶつかってしまうこともあります。そのような時には少し距離を置いて、落ち着ける時間を作れるといいですね。