サ（３）ウナ（７）

2024-3-7

本日、3月７日は「サウナの日」です。”サ活でととのう”という言葉もありますよね。サ活はサウナ活動の略語で、定期的にサウナに通い、サウナ→水風呂→外気浴（休憩）の温冷交代浴を行うことです。1950年代に日本初の本格的サウナが開業し、1964年の東京五輪では選手村にサウナ施設が作られ話題になり、全国的な第1次サウナブームが起こりました。1990年代に開業が相次いだスーパー銭湯の影響で第2次ブームが訪れ、近年は第3次ブームと言われています。月に4回以上サウナに入る方を”ヘビーサウナー”と呼び、近年急増しているとのこと。そして、そして、埼玉県内には”名サウナ”が揃っているという情報も。身体に負担をかけず安全に利用しながら”サ活”を楽しみ”ととのう”時間を過ごしてみてはいかがでしょうか。

 

 

※医療法人昭友会では利用者様、家族様の立場に立ち、医療・介護・福祉の情報サイトを開設しています。

　ご興味のある方は下記リンクよりご覧ください。

 

埼玉森林病院　ストレスケア

https://www.kokoro-gr.jp/stress-care.html

埼玉森林病院　重度認知症デイケア

https://www.kokoro-gr.jp/dementia-dc.html

 

森林公園メンタルクリニック　リワークプログラム（復職支援）

https://www.kokoro-gr.jp/rework.html

森林公園メンタルクリニック　精神科デイケア

https://www.kokoro-gr.jp/psy-dc.html

 

介護老人保健施設いづみケアセンター　通所リハビリテーション

https://www.kokoro-gr.jp/rehabilitation.html

介護老人保健施設いづみケアセンター　入所サービス

https://www.kokoro-gr.jp/nh-admission.html

 

なめがわ地域 福祉支援センター　おとなの学校

https://www.kokoro-gr.jp/school.html

リハビリデイサービス　なめがわ

https://www.kokoro-gr.jp/reha-day.html

定期巡回・随時対応型訪問介護看護事業所　森林

https://www.kokoro-gr.jp/teiki.html

デイケア　ダイエット体操

2024-3-4

こんにちは、デイケアです。

３月も始まり、あっという間に春本番の季節。

森林公園メンタルクリニックのある滑川町でも梅の花や八重桜が咲き始め

見る人の心を和ませてくれます。

本日はデイケアで、プログラムの合間に行う

簡単「ダイエット体操」のご紹介です。

体操の内容は３ヵ月ごとに見直しています。

 

今月は

①両手伸ばしてグルグル回して肩甲骨はがし×10回

②両足ブルブル腰痛解消

③腰をひねってくびれ体操×左右10回づつ

の３種類です。

午前と午後に数分間だけ負担なく行える体操を取り入れております。

ぜひご一緒に行いませんか？

 

 

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埼玉森林病院　ストレスケア

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埼玉森林病院　重度認知症デイケア

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森林公園メンタルクリニック　リワークプログラム（復職支援）

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森林公園メンタルクリニック　精神科デイケア

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介護老人保健施設いづみケアセンター　通所リハビリテーション

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介護老人保健施設いづみケアセンター　入所サービス

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なめがわ地域 福祉支援センター　おとなの学校

https://www.kokoro-gr.jp/school.html

リハビリデイサービス　なめがわ

https://www.kokoro-gr.jp/reha-day.html

定期巡回・随時対応型訪問介護看護事業所　森林

https://www.kokoro-gr.jp/teiki.html

リワーク通信10号が完成しました

2024-3-1

今回のリワーク通信のデザインは冬、雪をイメージするデザインであるため発刊が遅れると気候と合わないと心配していましたが、今年は３月に入っても雪が舞うなど気候にぴったりのデザインでリワーク通信１０号が完成しました。

リワーク通信は利用者様の体験や気づき、変化などを記事にされていることが多いので、読んだ方からは「リワークの雰囲気が伝わってきて、わかりやすい」と感想をいただきます。今回も読者目線と発信者目線の両方の立場から考え、読者が求めている情報は何だろうと意見を出し合いながら作成していただき、目を引く紙面となっております。

ご興味のある方は是非リワークに問い合わせください。

 

 

 

※医療法人昭友会では利用者様、家族様の立場に立ち、医療・介護・福祉の情報サイトを開設しています。

　ご興味のある方は下記リンクよりご覧ください。

 

埼玉森林病院　ストレスケア

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埼玉森林病院　重度認知症デイケア

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森林公園メンタルクリニック　リワークプログラム（復職支援）

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森林公園メンタルクリニック　精神科デイケア

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介護老人保健施設いづみケアセンター　通所リハビリテーション

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介護老人保健施設いづみケアセンター　入所サービス

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なめがわ地域 福祉支援センター　おとなの学校

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リハビリデイサービス　なめがわ

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定期巡回・随時対応型訪問介護看護事業所　森林

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