当院について　スタッフブログ

先日、リワーク室から見える木々の方からウグイスのキレイな鳴き声が聞こえてきました。数人で鳴き声の主を探していましたが、残念ながら肉眼で見つけることはできませんでした。しかし仲間と語らう一時から、外の事に関心が持てるまでに回復したんだと実感出来たり、他者と関わることで気分が変わったり、その後のコミュニケーションに変化が生まれる体験となったなどのお話を伺いました。些細な日常の出来事と思いがちですが、身の回りで起こっている事に注意向け、その時に感じた気持ちや自分のとった行動、体調をなどモニタリングする事は練習の第一歩になると考えております。

※医療法人昭友会では利用者様、家族様の立場に立ち、医療・介護・福祉の情報サイトを開設しています。

　ご興味のある方は下記リンクよりご覧ください。

埼玉森林病院　ストレスケア

https://www.kokoro-gr.jp/stress-care.html

埼玉森林病院　重度認知症デイケア

https://www.kokoro-gr.jp/dementia-dc.html

森林公園メンタルクリニック　リワークプログラム（復職支援）

https://www.kokoro-gr.jp/rework.html

森林公園メンタルクリニック　精神科デイケア

https://www.kokoro-gr.jp/psy-dc.html

介護老人保健施設いづみケアセンター　通所リハビリテーション

https://www.kokoro-gr.jp/rehabilitation.html

介護老人保健施設いづみケアセンター　入所サービス

https://www.kokoro-gr.jp/nh-admission.html

なめがわ地域福祉支援センター　おとなの学校

https://www.kokoro-gr.jp/school.html

リハビリデイサービス　なめがわ

https://www.kokoro-gr.jp/reha-day.html

定期巡回・随時対応型訪問介護看護事業所　森林

https://www.kokoro-gr.jp/teiki.html

アンガーマネジメント（第1回）

2023-3-20

「怒りが爆発してしまい、大事になってしまった・・・！」　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　皆様にはそのような経験がありますか？今日は”アンガーマネジメント”についてお話したいと思います。アンガーマネジメントは怒らないことを目指すものではありません。怒る必要のあることは上手に怒れ、怒る必要のないことは怒らなくて済むようになることを目標としています。怒りという感情で後悔しなくなること、「怒ってしまった」ではなく「怒ると決めて怒った」になることを目指します。怒りの感情をコントロールする、ということですね。怒りの感情があるのは人間だけではありません。動物も、目の前に敵がいるときには自分の命を守るために怒りの感情が生まれます。怒りの感情は、脳内でアドレナリンを放出させます。すると身体が臨戦態勢になって、相手を襲うか逃げるかができるようになるのです。このように、アドレナリンを放出して体を臨戦態勢にさせることが、怒りという感情の本来の役割だったのです。怒りという感情がないと、恐怖に震え、体が固まり、一方的にやられてしまいます。怒りはわが身を守るために大切なものなのです。では、怒りをどのように扱っていけばいいのでしょうか？長くなるので、続きは後日にしましょう。

アンガーマネジメント（第2回）は３月30日に掲載予定です。