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楽しいことワークシート

2023-9-1

今回はリワークの心理教育のプログラムで行っております楽しいことワークシートの作成についてご紹介いたします。

楽しいことワークシートは、日常生活において五感（視覚・聴覚・嗅覚・味覚・触覚）で感じられた楽しかった事を振り返り、記入していただくものです。日頃から楽しいことなんて特に何もなかったと思っていた方も、五感を研ぎ澄ましながら日常生活を観察することで、意外な出来事を楽しいと感じていることに気づかれたというケースも多く見受けられます。

ご自身が楽しいと思えることがたくさん増えると気持ちが落ちつきますね。

『もう少し楽に生きるヒント 2 』心理室より

2023-8-30

人と上手く関われないと悩む人は意外と多いと思います。そしてその原因は自分にあると思う人も多いです。世の中には「こうであった方がよい」という空気や風潮があって、「友達は多い方がよい、人と上手に関われる方がよい」というのもその1つです。自分が本当はどうしたいという前にどうした方がよいと思いがちです。では、「自分は人と関わりたいのか？」と改めて自分に問いかけてみてください。自分はたくさんの友達が欲しいのか？誰とでもにこやかに関わりたいのか？自分はどんな人とどう関わりたいのか考えたらそのために今できることを考えてみてください。自分がしたいことをするために悩み考えていく自分の生き方は自分で選んで決めてよいのです。ゆっくり選んでいきましょう。

※医療法人昭友会では利用者様、家族様の立場に立ち、医療・介護・福祉の情報サイトを開設しています。

　ご興味のある方は下記リンクよりご覧ください。

埼玉森林病院　ストレスケア

https://www.kokoro-gr.jp/stress-care.html

埼玉森林病院　重度認知症デイケア

https://www.kokoro-gr.jp/dementia-dc.html

森林公園メンタルクリニック　リワークプログラム（復職支援）

https://www.kokoro-gr.jp/rework.html

森林公園メンタルクリニック　精神科デイケア

https://www.kokoro-gr.jp/psy-dc.html

介護老人保健施設いづみケアセンター　通所リハビリテーション

https://www.kokoro-gr.jp/rehabilitation.html