当院について スタッフブログ
プログラム 「プロジェクトP」
2025-7-14
こんにちは、デイケアです。
デイケアパスレルでは、6月から「プロジェクトP」のプログラムを始めました。
「パスレル予備校」の名のもとに、利用者様が企画し、数名に講師になっていただいて
進めていきます。
１回目はゲームを行いました。麻雀、将棋、テレビゲームと３か所に分かれ、
講師の利用者様が初心者の方にも丁寧に説明されていました。
多くの利用者様が参加され、大いに盛り上がりました。
今後も、利用者様の御意見を積極的に取り入れてまいります。
デイケア直通電話：0493-57-2228
リフレーミング
2025-7-11
暑さが続くこの季節、こころも体も疲れやすくなりますね。ついネガティブな考えにとらわれがちになる方も多いかもしれません。そのような時に役立つのが【リフレーミング】という考え方です。リフレーミングとは、物事の見方（フレーム）を変えることで、新たな意味や価値を見出す方法です。例えば＜優柔不断＞と思っていた自分の性格を＜慎重で丁寧＞ととらえ直すことで、自己評価が変わることがあります。私たちの思考は、これまでの経験や周囲の影響を受けながら、知らず知らずのうちに「こうあるべき」といった枠にはまりがちです。でも、その枠組みを少しゆるめて、別の角度から見てみるだけで、現実のとらえ方が変わることがあります。自分を責めてしまうような時こそ、ひと呼吸おいて、ちょっとだけ別の見方を試してみてください。新しい視点は、思いがけない安心感や自己理解につながることがあります。
第64号 森林公園メンタルクリニックだより を発行しました
2025-7-9
7月発行、第64号森林公園メンタルクリニックだよりが出来上がりました。Webからもご覧いただけます。皆様のご感想をお待ちしております。