当院について スタッフブログ
プログラム ゆるアート
2025-7-7
こんにちは。デイケアです。
プログラム「ゆるアート」では、季節にあった創作活動をしています。
７月に入り、七夕の星が美しい季節になりましたね。
今回はかわいらしい織姫様と彦星様、天の川をきれいに表現しました。
デイケアの壁画には、光り輝くひまわりがたくさん咲き、夏らしさを感じます。
デイケアにお越しの際には、ぜひご覧ください。
デイケア直通電話：0493-57-2228
エクササイズからの気づき
2025-7-4
リワークでは、先日のマインドフルネスのプログラムで、指先に意識を集中するエクササイズを実施しました。
簡単にできそうと予測されていた方も、実際に行うと注意が他に向いてしまったり、様々な考えが浮かび、指先に注意を戻すことが難しかったりと苦戦されていました。「私はじっと動かないエクササイズよりも、食べるや歩くの方が集中できる気がする」と話されている方もおり、個人差を感じます。意図的に“今ここ”に注意を向け、現実をあるがままに感じることは簡単そうで難しいですね。練習が必要なんだなと改めて感じました。
７月８月は「熱中症予防強化月間」です
2025-7-2
蒸し暑い日が続きますね。今年の夏も＜猛暑＞となりそうですが、まだまだ身体がこの暑さに追いつかない方も多いのではないでしょうか。７月８月は熱中症予防強化月間です。熱中症を予防するポイントは①暑さを避ける②のどが渇いていなくてもこまめに水分・塩分をとる③暑さに関する情報を確認する。等が挙げられます。スマホでも熱中症アラートが確認できたり、水分摂取のタイミングをアラームで通知するなど私も意識的に予防策を取り入れ、この夏も乗り切れたらと思います。