リワーク：オフィスワーク作業

2025-3-21

オフィスワークの作業プログラムでは、先日も利用者様に模擬会社の社員として奮闘していただきました。

終了後には、良かったところ、うまくやるにはどうしたら良かったか、何が必要だったか等話し合っていただきました。「疲れてきて集中力が落ちていると思ったがそのまま続けた、相談すればよかった」と時には相談や援助を求める必要性を実感される意見がありました。また、ご自身の集中力の持続時間や作業効率、ミスの有無を把握していただきました。その他にもご自身の働き方の傾向や仕事をする際に出てきやすい考えに気づかれる方もいらっしゃるなど、仕事環境に近いプログラムであるからこそ、気づきの多いプログラムであると思います。

リワークではこの気づきを大切にしています。

 

プログラム　フラワーアレンジメント

2025-3-17

デイケアより素敵なお花のアレンジをお送りします。

フラワーアレンジメントでは

毎月２回、東松山のお花屋さんからフレッシュなお花を取り寄せ

お花のアレンジを楽しみます。

今回のお花は

・ミモザ

・ガーベラ

・スイトピー

・スプレーカーネーションの４種類でした。

 

 

身体の不調はこころのSOSサイン？

2025-3-14

日常生活で感じる身体の不調。頭痛、胃の不快感、肩こりや疲れが取れない…など、これらは単なる身体的な問題と片付けがちですが、実はこころの状態が影響している場合もあります。精神的なストレスや不安、過度の緊張は、身体にさまざまな症状を引き起こすことがあります。例えば、長期間のストレスが続くと、免疫力が低下し、体調を崩しやすくなることがあるのです。こころと身体は密接に関連しており、精神的な不調が身体に現れることは珍しくありません。抑圧された感情やストレスが、頭痛や消化不良、筋肉のこわばりなどとして表れることがあります。これらはこころのSOSサインである可能性があるため、身体のケアをしても症状が続く場合は、こころのケアが必要かもしれません。逆もまた然りです。なんだかこころが疲れている…簡単には解決できない問題を抱えている…という時には、身体からアプローチしてみることでリフレッシュできることがあります。心理学でも「リラクゼーション法」という技法はよく使われています。あくびをしたり、伸びをしたりするだけでも、筋肉がゆるみ、少し緊張から解放される感じがしますよね。大事なことは、できることから少しずつ、です。こころと身体の両方を大切にし、柔軟で健康的な生活を目指していきましょう。