変わることは疲れやすい

2025-3-28

３月も終わりに近づき、もうすぐ４月ですね。４月の始まりは、新年度になって環境が変わることも多く、体の変化やこころの変調が起きやすい、と言われています。良いことでも悪いことでも、何かが変わるということはストレスの要因になりやすく、いつもより疲れを感じるかもしれません。何かが変わる時こそ、いつもと変わらないでいられる時間を大切にしてみてください。

心地よい活動を見つけましょう

2025-3-26

春が近づくと、多くの人が悩まされる花粉症。
リワークの利用者様も鼻水や鼻づまり、目のかゆみに苦戦している方がちらほら。いつも休憩時間に外で日光浴を日課にされている方も「読みたかった本が読める」と読書など室内で気分転換できることをして過ごされています。状況により日光浴ができなくても、リフレッシュ方法の引き出しがあれば、ご自身の気分のセルフコントロールがよりしやすくなるのではないでしょうか。
とはいえ、花粉と黄砂も含め、飛散量が減るのを心待ちにしている今日この頃です。

プログラム　個別な時間

2025-3-24

こんにちは、デイケアです。

すっかり風が春らしくなり、季節の移り変わりを感じます。

３月と言えば別れの季節。

森林公園メンタルクリニックがある滑川町でも

昨日は小中学校の卒業式が行われたようです。

４月はまた新しいスタートの季節です。

心機一転、皆様のワクワクした日々が始まりますように。

 

さて、デイケアでは日中プログラムを通して活動しています。

その中でも「今日は一人で別のことをしていたい。」という時には

無理にプログラムには参加せず、個別の活動も可能です。

個別活動時の人気：スクラッチアートです。