当院について スタッフブログ
第64号 森林公園メンタルクリニックだより を発行しました
2025-7-9
7月発行、第64号森林公園メンタルクリニックだよりが出来上がりました。Webからもご覧いただけます。皆様のご感想をお待ちしております。
プログラム ゆるアート
2025-7-7
こんにちは。デイケアです。
プログラム「ゆるアート」では、季節にあった創作活動をしています。
７月に入り、七夕の星が美しい季節になりましたね。
今回はかわいらしい織姫様と彦星様、天の川をきれいに表現しました。
デイケアの壁画には、光り輝くひまわりがたくさん咲き、夏らしさを感じます。
デイケアにお越しの際には、ぜひご覧ください。
デイケア直通電話：0493-57-2228
エクササイズからの気づき
2025-7-4
リワークでは、先日のマインドフルネスのプログラムで、指先に意識を集中するエクササイズを実施しました。
簡単にできそうと予測されていた方も、実際に行うと注意が他に向いてしまったり、様々な考えが浮かび、指先に注意を戻すことが難しかったりと苦戦されていました。「私はじっと動かないエクササイズよりも、食べるや歩くの方が集中できる気がする」と話されている方もおり、個人差を感じます。意図的に“今ここ”に注意を向け、現実をあるがままに感じることは簡単そうで難しいですね。練習が必要なんだなと改めて感じました。