春の5K

2025-3-12

草花が色づき始め、ピンク、黄色、紫、、、春の訪れを感じます。春の訪れとともにこの季節がやってきました。そう花粉です。現在は花粉も含めた春に特に注意が必要な事柄『春の５Ｋ』（①乾燥②花粉③強風④寒暖差⑤黄砂）とも言われています。天気予報をこまめにチェックして、保湿、マスク、室内干し等対策できることは取り入れ快適な春を過ごしましょう♪

プログラム　ピアサポートの取り組みについて

2025-3-10

こんにちは、デイケアです。

本日はピアサポータープログラムのご紹介です。

 

ピアとは「同じ立場にある仲間」という意味があります。

デイケアでも、同じように疾患を抱えた仲間同士が支え合う取り組みとして

ピアサポート活動を行っております。

 

３回講座を１つのクールとして行われるピアサポータープログラムでは、活動内容や支援を理解した後、実際にデイケア内で新規利用メンバー様へのサポートをお願いしております。

 

主な活動としては・・・

• 新規利用の方への疑問に対応
• 本日行われるプログラムの簡単な説明
• 給食の取り方や片付け方
• パソコン教室でのパソコン立ち上げ、片付け、メンバーサポート等

 

初めてデイケアを利用される方で、「誰かに聞きたい。でもなんだか聞きづらい」という、

誰にでも起こりうる状況に、より身近な存在としてピアサポーターには聞ける利点があります。

サポートする側も、今までの経験を通して相手の気持ちを汲み取った言葉がけを行うことができるので、感謝され自己肯定感が上がるというプラスの面があります。

職員とピアサポーターとで心地よいデイケア作りが行えるよう日々取り組んでおります。

 

メンバー様につけていただくピアバッジです。

リワーク：認知行動療法

2025-3-7

リワークでは過去の出来事を振り返る機会が度々あります。

先日の認知行動療法のプログラムでは最近あった心に残っている出来事を思い返していただきました。

その中で「家族のイベントを以前のように祝えない自分を情けなく思い、家族とイベントの話をするのがしんどかった場面」を振り返っている方がいました。場面を「考え」「気分」「身体感覚」「行動」に分けて整理することで、「イベントの話題を避けるため自分の部屋に行く行動」をしていたことに気づかれていました。その際のご自身の行動が家族関係に及ぼす影響や、嫌な感情を避け続けた結果、その後も避け続けてしまうのではないか等検証されていました。

時にメンタルの不調で考えの偏りや、思考の癖が強く出てしまうことがあります。自己理解を深め様々な対応策を考えることができると、生きやすさに繋がるのではないでしょうか。