クッキングプログラムがありました

2019-6-3

6月3（月）デイケアクッキングプログラムでは「鶏肉のみそ焼き」を作りました。

みそとにんにくに漬け込み、フライパンで焼いて仕上げました。

昔から「味噌は医者要らず」と言われ、健康によいことがわかっています。

味噌の原料である大豆は「畑の肉」と呼ばれ、栄養価が高いことでも知られています。

大豆に含まれるたんぱく質は味噌にすると酵素により分解され消化されやすいアミノ酸になり、少量でも健康に

効果が期待できます。

～味噌の効果～

・コレステロールを下げる　・癌のリスクを下げる　・老化防止・　脳の活性化　・美肌効果　などが期待できま

す。

次回のクッキングプログラムは6月19（水）「野菜と若鶏の酢豚」を作ります♪

5月卓球大会がありました

2019-5-24

本日は5月の卓球大会を開催しました。

選手としては22名のメンバー様がエントリーされ、審判などもメンバー様が主体となり実施しました。

初優勝T様からは「本気を出しました！」との感想をいただきました。

笑顔と熱気があふれた大会となりました♪

6月卓球大会は6月21日（金）を予定しています。楽しみに♪♪

カフェオレチョコゼリーを作りました

2019-5-21

本日はカフェオレチョコゼリーを作りました。多くのメンバー様に参加をしていただき、予定より早く作ることができました。美味しかったという声が多く聞かれました！

次回のスイーツは、6月にチョコバナナパフェを作ります。お楽しみに！